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中国跑男陈盆滨:生命不息 跑步不止
  • 内容来源:
  • 网站编辑:玄天
  • 发布时间:2015.02.09
  中国跑男陈盆滨历时四年五个月成为全世界第一个完成“七大洲越野跑大满贯”的极限跑者。他说“冠军对于我来说,只是赛事的一个结果,它只代表我个人的荣誉而已,并不能向国内跑者传达越野精神,而我这几年在国外参加的各大洲越野赛事的经历以及今后所从事的越野跑事业才是值得与大家分享的。”他说“生命不止,跑步不息!”

中国跑男陈盆滨:生命不息 跑步不止

  就在我们对陈盆滨进行拍摄和采访期间,又得知这位中国传奇跑男获得了,2014《CCTV体坛风云人物年度评选》非奥项目最佳运动员。现年36岁的陈盆滨从小在海边长大,13岁就开始出海捕鱼,青少年时代全部是在海上打渔中度过的;而他青年时期从苏泊尔的一名普通工人到俯卧撑一口气能做438个;再到“扛5加仑太空水距离持久赛”中,暴走14小时,拿到了中国电视吉尼斯证书;从中国新疆“戈壁长征”7天250公里、摩洛哥撒哈拉沙漠7天250公里、美国西部100英里挑战赛,澳大利亚昆士兰100公里赛、希腊斯巴达246公里和亚马逊254公里丛林赛再到2015年南极100公里极限马拉松13小时57分46秒成绩获冠,他一直都在用脚步丈量着世界的距离!


  大家都想做跑男,会有女神做队友,那么就让真正的跑男教你几招,如何成为跑男,博得心中女神的青睐!

  在所有的越野赛事中,你觉得哪一次是最艰难,危险系数最大?

  每一次比赛的难度都很大,风格不一样。像摩洛哥撒哈拉沙漠7天250公里的比赛,在戈壁环境中还行,一到沙漠环境就腿软,跟上第一集团很难。因为环境,天气,地形都不适应,还是高原,完全是陌生的与当地的选手来比,就吃亏的很。像巴西亚马逊254公里丛林赛,都是丛林和沼泽,爬大山,那大山根本跑不起来,走一步,滑半步。而且脚一直都在湿的,在鞋里面泡着,脚板都起水泡了,一碰到石头,痛的就非常要命,难度可想而知了。包括这次的南极100公里极限马拉松,我没想到,风那么大,主办方也是第一次在这么恶劣天气下举行,风力九级十级的强度,本来参加百公里的人,因为天气太恶劣了,怕出现危险,退了好多!对于我们来说这次的挑战太大了。为了这次的比赛,我今年二月在雪乡进行过一段时间的训练,当时雪是硬的,用钉鞋抓地力很强,跑起来很舒服。但没想到,在南极比赛中的环境完全和雪乡训练时的环境不一样,那里的雪很松很厚,钉鞋踩到雪里后,下面还是松的,根本抓不住地,发不了力。所以在比赛过程中,我就临时改变跑步姿势和战术,等于这一年的训练都白费了,在南极玩不转。临时改变战术风险会很大的,但没有办法,任何事情在发生过程中都有不确定性因素,我就只能根据自己的经验来做出调整。

中国跑男陈盆滨:生命不息 跑步不止

  对于一个长距离越野跑的爱好者们,你能给一些建议吗,比如身体上的,精神上的,如何能够保证顺利完成一次长距离的越野跑?

  基础非常重要,在跑姿方面要养成一个良好的习惯,同时要多在不同地形进行训练,注意调整自己的节奏!在体力方面,需要不断的去尝试各种适应自身的训练方式,要有计划的进行长期练习。建议参加百公里以上的越野跑距离,最少也要有三四年的训练基础,否则一但因为你的身体素质达不到这个强度而受伤,就很难再恢复到原来的状态。同时在跑步训练的时候,一定要去跑山路。了解山路跑步的特点。在中长距离的跑步过程中,补给也很重要,要在刚开始就补给充分。不能到极限了才补给。并且当在你的身体达到极限的时候,一定要降下速度,停留个几分钟,做做拉伸,让自己的肌肉恢复一下,再继续。任何一项比赛都不能蛮干。

中国跑男陈盆滨:生命不息 跑步不止

  现在你就有着各协会各组织的头衔,以及各大媒体的关注和采访,那么如果有一天因为商业或其他方面因素,你在跑步上面是否会受到他们的约束?一次重要的商业活动出席和本来要参加的一次越野跑赛事的时间冲突,你会如何选择?是否会顶着压力完成下一个目标?

  如果这个赛事是我这一年计划要完成的目标,那么我会选择这个赛事,因为我一直都会遵从我的目标来做事的。确实我的七大洲收官回国后,一直都没停过媒体的采访,但我觉得这对我来说是一个动力,是一个正能量。我想通过我来传播跑步的理念,我知道只有像我有过丰富的越野跑经历的人,来身体力行的去传播跑步,才会有说服力,所以我也心甘情愿放弃我个人的时间来在国内传播跑步的力量,让更多的人参与进来,一起跑出健康。我还是会以我自己的身体状态来决定我是否完成,我还是会以安全为主来参加以后的赛事,我相信媒体也好,关注我的人也好,他们都不会推我在赛事上走向决路的。我们跑步的目的是健康,是享受,是快乐,虽然我是极限,但不是催残!我想媒体也会原谅我。


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